חוסן נפשי, פרק 3: כלים מעשיים לחיי היומיום
הפרק השלישי בסדרה מציע כלים מעשיים שניתן לאמץ כדי לווסת את הרגשות ולפתח חוסן
מהם הכלים המעשיים שאפשר לאמץ בחיי היומיום כדי לשפר את יכולות הוויסות הרגשית שלנו ואת החוסן כדי להתמודד עם אתגרי החיים? שחר צדוק, פסיכותרפיסט ומרצה באוניברסיטת בר אילן מהפקולטה לחינוך בפרק שלישי בסידרה.
להאזנה לפודקאסטים הבאים בסדרה הורידו את אפליקציית בר-דעת של אוניברסיטת בר-אילן